Kevin home along

Został sam, jako dziecko jest się z początku niepewnym, lekko przestraszonym, ale jednak w swoim domowym otoczeniu. W zależności od pomysłów, bez kontroli rodziców, bądź rodzeństwa można robić co się chce i co się żywnie podoba. 

Nastolatek znowu dobrze wie i ma sprecyzowane plany na tzw. "Wolną chatę".

A dorosły ? 

Na początku cieszy się na spokój, nic nie muszę po pracy,  jestem tylko dla siebie.  

Ale tak naprawdę,  to cisza zabija,  to nic nie robienie przestaje mieć znaczenie,  bo nawet na to nie ma się ochoty. 

Wtedy trzeba być kreatywnym. W każde popołudnie po pracy zająć się czymś co się lubi,  tak żeby nasz mózg był nasycony i nie musiał myśleć,  żeby dać odpocząć głowie. 

Mój ulubione zajęcie po pracy, to najpierw czekoladowe cappuccino na balkonie i wsłuchiwanie się w siebie i odgłosy natury, patrzenie na niebo. 

Jak już mi się znudzi, to trzeba potrenować z kotami,  żeby zażyły ruchu po całym dniu spania i się fizycznie  zmęczyły. 

Potem przychodzi czas na mnie, albo jest to dzień na sport, wtedy włączam moje ulubione kanały treningowe na YouTube i ponad godzinę robię coś dla ciała, kondycji i oczyszczam psyche. Najczęściej kończę taką sesję jogą połączoną z medytacją. 

Jeśli to dzień bez sportu, to pracuję nad blogiem,  nadrabiam maile,  czytam bądź oglądam. 

Na weekendy najczęściej plan jest wcześniej sprecyzowany i podobny jak co tydzień. 

Ogólnie wszystko czym się zajmuję,  jest robione w samotności,  poza treningiem z grupą taneczną. 

Ta samotność jest dobra, ale gdy ma się jej dość, wtedy warto wyjść, choćby ba krótki spacer, zadzwonić, popisać z kimś, podzielić się częścią siebie. Wtedy też samotność przestanie być kojarzona tylko z tym, że jestem sama.

Er wurde allein gelassen, als Kind ist man zunächst unsicher, leicht ängstlich, aber dennoch in seiner häuslichen Umgebung. Je nach Vorstellung, ohne die Kontrolle der Eltern oder Geschwister, kann man machen, was man will und was einem gefällt. 

Der Teenager weiß es wieder gut und hat konkrete Pläne für das sogenannte. „Freie Hütte“.

 Und ein Erwachsener? Zuerst genießt er die Ruhe, ich muss nach der Arbeit nichts tun, ich bin nur für mich. Aber in Wirklichkeit ist Schweigen tödlich, Nichtstun verliert seine Bedeutung, weil man nicht einmal Lust dazu hat. Dann muss man kreativ sein. Man soll  jeden Nachmittag nach der Arbeit etwas machen, das ihm Spaß macht, damit unser Gehirn gesättigt ist und nicht nachdenken muss, um dem Kopf eine Pause zu gönnen. Meine Lieblingsbeschäftigung nach der Arbeit ist zunächst ein Schokoladen-Cappuccino auf dem Balkon zu trinken und dabei mir selbst und den Geräuschen der Natur zu lauschen und dabei in den Himmel zu schauen. Wenn mir langweilig wird, muss ich mit Katzen trainieren, damit sie nach einem ganzen Schlaftag Bewegung bekommen und körperlich müde werden. Dann ist es Zeit für mich, oder es ist Sporttag, dann schalte ich meine Lieblings-YouTube-Trainingskanäle ein und verbringe über eine Stunde damit, etwas für meinen Körper, meine Fitness und meine mentale Reinigung zu tun. Normalerweise beende ich eine solche Sitzung mit Yoga kombiniert mit Meditation. Wenn es ein Tag ohne Sport ist, arbeite ich an meinem Blog, schreibe E-Mails, lese oder schaue Serien oder Film zu. Für Wochenenden ist der Plan normalerweise vordefiniert und ähnelt jeder Woche. Im Allgemeinen mache ich alles alleine, außer dem Training mit einer Tanzgruppe. Diese Einsamkeit ist gut, aber wenn man genug davon hat, lohnt es sich, rauszugehen, auch nur für einen kurzen Spaziergang, anzurufen, mit jemandem anzugeben, einen Teil von sich selbst zu teilen. Dann wird Einsamkeit nicht mehr nur mit der Tatsache in Verbindung gebracht, dass ich allein bin.

He was left alone, as a child you are initially insecure, slightly scared, but still in your home environment. Depending on the ideas, without the control of parents or siblings, you can do what you want and what you like. The teenager again knows well and has specific plans for the so-called. "Free Hut". And an adult? At first, he enjoys peace, I don't have to do anything after work, I'm just for myself. But in fact, silence kills, doing nothing ceases to matter, because you don't even feel like doing it. Then you have to be creative. Every afternoon after work, do something you like, so that our brain is saturated and does not have to think to give the head a rest. My favorite activity after work is first a chocolate cappuccino on the balcony and listening to myself and the sounds of nature, looking at the sky. When I get bored, I need to train with cats so that they get exercise after a whole day of sleeping and get physically tired. Then it's time for me, or it's sports day, then I turn on my favorite YouTube training channels and spend over an hour doing something for my body, fitness and mental cleansing. I usually end such a session with yoga combined with meditation. If it's a day without sports, I'm working on my blog, catching up on e-mails, reading or watching. For weekends, the plan is usually defined in advance and similar to every week. Generally everything I do is done alone, except for training with a dance group. This solitude is good, but when you have enough of it, then it's worth going out, even for a short walk, calling, showing off with someone, sharing a part of yourself. Then loneliness will no longer be associated only with the fact that I am alone.