Powrót - Wieder da - Back Again

Cztery lata strzeliły jak z bata. 

Cztery lata w trakcie których spełniam się w wymarzonym zawodzie, pracuję nad sobą, rozmawiam z kim trzeba i jestem pilną pacjentką. Niby żyć nie umierać.

 Niby, a jednak upadłam na nowo. 

Nie dałam rady spełnić się w roli super mamy, pracownika „roku” na pełnym etacie, podołać bieżącym problemom. 

Coś pękło, wypaliłam się ponownie, Welcome Burnout. Witaj ciężka depresjo. 

Poddałam się więc i pozwoliłam zdecydować lekarzom za mnie. 

 Czekam sobie tymczasem w domu na rozwój rzeczy. Wachania nastrojów, ataki paniki i lęki zwalczam sprawdzoną praktyką yogi. Przypominam sobie z wcześniejszych doświadczeń co mi pomagało i ponownie wprowadzam w życie.  

Tak więc i mój blog po roku zostaje odświeżony i zaktualizowany o bieżący post. Bo pisanie to jedna z moich terapii. Może wyjdzie z tego pisania coś większego, ale wcześniej trzeba się na nowo wdrożyć i do tego przyzwyczaić. 

Co z głowy to z serca, a jest o czym pisać. 

 

Vier Jahre sind wie im Flug vergangen. 

Vier Jahre, in denen ich in meinem Traumberuf Erfüllung fand, an mir selbst arbeitete, mit den richtigen Menschen sprach und eine gewissenhafte Patientin war.

 Das Leben war – allem Anschein nach – gut. Oder zumindest schien es so – doch ich bin erneut abgestürzt.

 Ich habe es nicht geschafft, gleichzeitig eine „Super-Mama“ und eine „Mitarbeiterin des Jahres“ in Vollzeit zu sein und dabei noch die alltäglichen Herausforderungen zu meistern. Irgendetwas ist zerbrochen; ich bin wieder ausgebrannt. Hallo, Burnout. Hallo, schwere Depression.

Also habe ich aufgegeben und die Ärzte für mich entscheiden lassen. Inzwischen bin ich zu Hause und warte ab, wie es weitergeht. Gegen Stimmungsschwankungen, Panikattacken und Ängste kämpfe ich mit meiner bewährten Yoga-Praxis an. Ich besinne mich darauf, was mir früher geholfen hat, und lasse diese Gewohnheiten wieder aufleben. 

 Und so bekommt mein Blog nach einem Jahr eine Auffrischung und einen neuen Beitrag. Denn das Schreiben ist für mich eine Form der Therapie. Vielleicht entwickelt sich aus diesem Schreiben noch etwas Größeres, aber zunächst muss ich erst einmal wieder in den Rhythmus finden und mich an die neue Situation gewöhnen. Die Dinge aus dem Kopf zu bekommen, nimmt mir die Last vom Herzen – und es gibt jede Menge, worüber ich schreiben kann.

 

Four years have flown by in a flash.

Four years during which I’ve found fulfillment in my dream career, worked on myself, talked to the right people, and been a diligent patient.  Life was, by all accounts, good. Or so it seemed—yet

 I’ve fallen again. I couldn't manage to be a "super mom" and an "Employee of the Year" working full-time, all while coping with everyday challenges. Something snapped; I burned out once more. Hello, burnout. Hello, severe depression. 

So, I surrendered and let the doctors decide for me.In the meantime, I’m at home, waiting to see how things unfold. I combat mood swings, panic attacks, and anxiety with my tried-and-true yoga practice. I’m recalling what helped me in the past and putting those habits back into practice. 

And so, after a year, my blog is getting a refresh and a new post. Because writing is one of my forms of therapy. Maybe something bigger will come of this writing, but first, I need to get back into the swing of things and adjust to it all. Getting it out of my head lifts the weight off my heart—and there is plenty to write about.